左右脇腹の違和感

3週間ほど前から左右の脇腹や下腹部の鈍痛が断続的に発生していましたが、我慢できないような痛みではなかったので様子を見ております。ここ数日は症状が落ち着いてきましたが現在も左右の脇腹（腰から肋骨の下部にかけて）に筋肉痛のような違和感が時々発生します。
尚、左右同時に違和感が発生することはなくどちらか一方だけです。
違和感は主に座っているときに発生し、寝たり立っているときは殆ど感じません。尿検査キットで調べたところ尿蛋白は±、糖尿は-でした。
発熱や食欲不振などその他の症状はありません。
以前から肩懲りと腰痛が続いており関係があるのか分からないのですが、どのような原因が考えられますでしょうか？