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症状が気になるようになってから(気づいてから)1ヶ月ほど経ちます。
両足の踵の側面内側の少し骨が出っ張っているような部分に痛みを感じるようになりました。普段は、押したり少し圧迫されるようなことがあると痛みを感じ、長時間歩いたあとや運動後にも、痛みを感じます。
なかなか病院に行く時間が作れないので、痛みが強いときに何か応急措置をしたいのですが、どうすればいいでしょうか?
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2018.12.14
対象者:40代前半女性
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対象者:60代後半男性
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