左から膝の痛み

数年前からたまに膝を曲げて床につくと鋭い痛みを感じます。記憶では左のみ。
痛みが出る時はしばらくの間膝をつくたびに痛みます。一度痛むと数ヶ月間続きます。
膝をつかなければ問題ありません。

痛まない時には関係ないように痛みません。

痛みのイメージですが、水が少量膝にあり、曲げた状態で圧迫してるところさらに床について圧迫されて痛むのかな、という感じがします。
そう思って膝を見るとなんともない右よりも痛む部分は膨らんでる気もしますが気のせいかもしれません。

痛む前にぶつけたなどのきっかけも思い当たりません。

どういったことが考えられますか？

整形外科足下肢（足・膝・太もも）がしびれる・痛い