4度目の右足首捻挫

私の知る限り、4回目の右足首の捻挫でした。
一週間前に右足首を捻挫し、まだ腫れが引かないままずっとバスケをしていて、また同じ箇所を捻挫しましたが、今までにないくらい痛いと言ってうずくまり動けませんでした。
3日に渡りRICE 処置を行い、少し歩けると言っていますがまだ晴れは引きそうにありません。
今後どのような処置、手当が必要ですか？
また、腫れが引かないままプレーを再開する際はテーピングでガッツリ固めても大丈夫でしょうか？

整形外科足骨・筋肉・関節のトラブル捻挫