便に油が浮く

少し前から便に油が膜のようになって浮くことが多々あります。
毎回ではありませんが、５回に３回はそういうことがあります。

食事はこの症状が気になる前と変わっていません。朝食はきちんと食べる方ではありませんが、昼食と夕食は食べています。魚よりは肉類が多いですが、それは症状が気になら始めるよりもずっと前からです。野菜は1日に摂取すべき量よりは少ないと思いますが、ちゃんと食べています。

腹痛や嘔吐などはありません。

ただ、上記の症状が気になり始めたと同時に、胃が疲れやすくなったとも感じています。
一年前くらいまではなんともなかった食事量や内容でも胃もたれがして気持ち悪くなったりします。
ストレスを強く感じているときに、２日間食事量が少し増えただけで、下痢と嘔吐をし、二日間くらい下痢が続いてヨーグルトやゼリーしか食べられなかった時もありました。

現在は新しいバイトを始めたりしましたが、それほどストレスとは感じていません。
また、ここ１週間ほどは魚と肉はどっちが多いということもなく、野菜も毎食ちゃんと前よりも多く摂取していました。

食事が関係していたのかと思っていましたが、バランスの良い食事や生活リズムが整った生活を１週間していたのに、今日も便に油が浮いていました。

便に油が浮く理由、胃が疲れやすくなった理由、それらの改善策を教えていただきたいです。

消化器内科腸全身の症状（その他）