右膝下の骨の出っ張りが気になる

3年ぐらい前からスポーツジムで週3〜4日ペースでエアロバイクやダンスのレッスンに出ています。
ここ半年ぐらいで右の膝が痛みを感じ、毎晩冷たい湿布を自宅で貼って、就寝しています。しかし、運動したり、足を曲げると膝に痛みを感じます。

小学生の頃に原因は不明ですが、右膝下に骨が出て、気になったので病院に行ったことがあり、その際は「成長期だから…」ということで、特に治療はせず今に至ります。

ネットで調べたら、オスグッド病が今の症状と同じで気になります。
整形外科に行くべきか、整体に行くべきか、どこで見てもらった方がよいのか教えてください。

整形外科足下肢（足・膝・太もも）がしびれる・痛い