コロナ感染の判断について

1週間前から、頭痛をともなう37.3度の熱が続き、昨日は頭痛がかなり酷く頭痛薬が効かなかったため検温したところ、37.6度ありました。今朝は起きてすぐは平熱に戻ったのですが、現在37.2度です。
アレルギーのような水っぽい鼻水やくしゃみはあります。

もともとアレルギー体質で、この時期はくしゃみ、鼻水、微熱が続きます。また、万年偏頭痛持ちで、ここ2年間くらいはストレスが強いので熱が出やすい状態になっています。

毎年いつもの症状といえばそうなのですが、もしコロナにかかっていた場合、人に感染させてしまうのが怖いです。
去年12月上旬に腹腔鏡手術で胆嚢を摘出してから、まだ手術跡周辺のひきつれもあり体力がもどっておらず、感染しやすい状態かもしれませんし、気管支喘息にもなりやすいので重篤化することも怖いです。

人にうつさないために自宅から出ないようにするとしたら、どれ位の期間を目安にすればいいですか？
また、病院に受診するタイミングはどのあたりでしょうか？

アレルギー症状は1か月は続くので区別をどうつけていいかわかりません...

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