肩甲骨付近の筋肉の痛み(胸も)

左の肩甲骨付近で痛みを感じます。
肩甲骨を寄せる時、仰向けで寝る時、何かしらの動作を行う時に痛みが出ます。
広背筋のストレッチを行うと痛みはありますが、筋肉痛の際のストレッチの痛み程度でそこまで辛くはないです。
可動域自体は正常です。
また大きめの呼吸でも痛みがあります。

気付いたのはサッカーを終えたタイミングでした。
特段思い出せる原因はありません。広背筋を使ったのはスプリントくらい？と考えています。
また、週2程度スポーツはしています。

1日経って、同じく左側の胸についても圧痛を感じました。
右は背中、胸ともなんともないです。
現在、受傷2日目です。

整形外科肩肩や背中がこる・痛い