吐き気や頭痛、下痢、微熱などがここ1ヶ月くらい続いています。

5月の連休前頃から、お腹の不快感、頭痛、微熱などが続いています。もともと頭痛持ちで、肩こりや雨の日頭痛などは頻繁に起こります。普段はどちらかというと便秘気味ですが、最近はお腹は下し気味。食事はとるとすぐお腹がいっぱいになり、以前と比べると食事量は減りました。比較的、朝は元気で夕方ごろから吐き気を感じます。
昨日16時頃かなり強い吐き気があり、30分ほどトイレから出られませんでしたが、えずくばかりで嘔吐はありませんでした。お茶を少しずつ飲み、深呼吸しているとなんとかおさまり、かかりつけの内科を受診。熱は37.１度と微熱で、吐き気止めや整腸剤などを4日分処方されました。なんとか症状は落ち着いていますが、このままだと仕事に支障が出るのではないか、どこか悪いところがあるのでは、夜間や休日など病院が閉まっている時に症状が出たらどうしようと不安が大きく涙が出たり、動悸がしたりもします。
今は食事をすることに対しても恐怖心があります。対処法や、今後の受診の目安などについて、教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。

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