五十肩になったようです。鍼灸院に行ってもいいでしょうか

一月くらいから、両肩が痛み、腕を上げる、背中に回す、の動作がしにくくなりました。（右側より左が痛みが強い）かかりつけの内科に相談のところ、おそらく五十肩（肩関節周囲炎）であろうとのことでした。痛み止めや湿布で対処するくらいしかないとのことで、夜眠れないくらいの痛みではないなら、腕を無理のない範囲で動かすようにするなどして様子を見るのがいいのではないかと言われました。
そのようにしていますが、時折腕を開閉する方向に動かす（布団を直そうとする、服を脱ぎ着するなど）時に瞬間強く痛みます。いずれ治るとも聞きますが、鍼灸院などにかかっていいものでしょうか。少しは痛みの軽減がされますか？
著しい痛みや制限ではないですがほどほどに辛いです。なにか出来ることがあるならしたいのですが。