腎臓結石について

新しく質問させて頂きます。

尿路結石で何度も質問してお世話になってます。
4月8日に症状がでて、15日CTにて尿路結石を確認、20日経過で排石4ミリの結石。それからも背中や下腹部に我慢できる範囲の痛みはありました。5月15日にCTで異常なく、22日に読影により、左腎臓に3ミリ弱の結石を確認。左側に我慢できる痛みはあります。心配で4月のCTを確認したら、読影後に腎臓結石、左右に5個最大4ミリの結石あり。でした。

初めの激痛から既に腎臓結石はあったそうです。
只、5月22日のCTでは、左腎臓に3ミリ弱の結石と聞いてます。
初めにあった腎臓結石は知らぬうちに流れてしまったのでしょうか？
何にしても、水分をとり流しやすくするしかないと思い、１日2リットル飲むようにしています。
後、食事も和食にスクワット、運動も無理をしないように始めました。

リン酸カルシウムが大半の成分だったので、心配はロックアイスを使用してるのはミネラルウォーターと同じになりますか？
医師からは必ずしも、激痛を起こすとは限らないと聞き、水分は欠かしてません。
やはり、激痛が恐く、腎臓結石がこれ以上大きくならないように気をつけたいので、再度、アドバイスをお願いします。

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