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この数日間寝つきが悪いです。精神科にかかってお薬も飲んでいますが、日ごとに寝つきが悪くなっています。お薬の調整もしていただきましたがそれまでのお薬と効き方が同じだったので、また古い方のお薬を飲んでいます(実際院長から、新しい眠剤を飲んでみて、前と同じ印象だったら元に戻していいですよと言われています)。
何をどうすればまたベッドに入ってストンと眠れる状態になれるのか教えてください。よろしくお願い致します。
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