10代後半女性からのご相談

ここ最近眠れなくなった

数日前から寝つきがとても悪いです。嫌なこともなく過ごしているし、前とおなじ生活リズムなのに平気で4時、5時位まで寝つけません。寝ようと思うと寝れなくなり、結局泣いてしまい市販の鎮静剤を飲んでいます。薬を飲むのも何故か罪悪感があって落ち込みます。眠れなくなったのは何が原因なんでしょうか。

  • 対象者
    10代後半（女性）
  • 月経周期
    順（妊娠の可能性がない）
  • 診断ステータス
    まだ病院で診断を受けた事は無い
精神科（心療内科）こころ・精神
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