脈が飛ぶ状態が続く

小学生の時からたまに脈が飛んでいるのが気になり、その時は回数が少なかったのであまり気にならなくなったのですが、ここ最近脈が飛ぶような一瞬止まるような感じが続いています。

特に生理前〜生理中が酷く、１分間に3、4回飛んだりしています。

気になったので病院の心電図で診てもらったところ、脈はたまに飛んでるけど異常はないのことでしたが、どうしてもまだ気になっていたので、循環器専門の病院で心電図、聴診器、24時間ホルダーをつけてもらったところ、期外収縮だけど全く問題ない。1日に飛んだとしても100回程度、貴方の心臓は聴診器で聞いても雑音もなく綺麗な音だよ、と言われました。

その言葉を聞いて安心したのですが、どうしても脈が飛ぶとこのまま止まってしまうのではないかと怖くなります。

症状が軽くなる方法はありますか？
本当に大丈夫なのでしょうか？？
ネットで良性の期外収縮と言われて安心したのに倒れたという方のコメントを見てから怖いです。

循環器内科心臓期外収縮