40代前半男性からのご相談

飛行機に乗りたい

２０歳頃からパニック障害を患っております。
一時は、映画館や美容院にも行けずに途方にくれておりましたが、今は普通に生活が送れております。
ただ、昨年、子供を連れて沖縄旅行へ行こうとしたところ、出発のひと月前から突然息苦しくなりキャンセルしてしまいました。
数年ぶりに心療内科を受診したところ、パニック障害と診断。パニック障害は薬と上手く付き合っていくことを勧めら未だにお世話になっております。

昨年の苦い思い出から飛行機は嫌煙しているのですが、子供に沖縄の美しい景色を見せてあげたく主治医に飛行機に乗れないか？相談したところ、催眠療法を勧められました。
催眠療法が私に効果的か検証すべく一度、主治医から催眠療法をしていただいたのですが、主治医が瞼が重くなり閉じてくるなどの声に出してくるので、指示どおり意識的に瞼を閉じたり手を挙げたりしていたのですが、これで良いの？？と疑問に思いながら、終了。
主治医からは、私は催眠療法が、効きやすいと言われたものの、自分の意思で動かしていただけで、催眠にかかっていないのでは？と不信感しか残らず…。
旅行に行く時が来たら、飛行機に乗るイメージを作っていきますと言われたものの、いざ予約して主治医の言うとおり催眠療法を受けたとしてもダメなのでは？と心配になっております。
催眠療法にお詳しい方、ご教授いただきますようお願いいたします。