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お世話になります。
私は通勤電車での帰宅途中に座席に座ると両ふくらはぎ、足首がムズムズする時があります。
身体は疲れていて眠りたいのですが、ムズムズに耐えられず、席を譲る事があります。
これらの原因や対策方法、食事面含み、アドバイス頂ければ幸いです。
※毎週、サーフィンやサッカーをしており、運動は好きです。
よろしくお願い申し上げます。
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