飛蚊症について

3〜4年くらい前から一点飛蚊症のような目に小さな黒いゴミの様なものが常時見えるようになりました。幸い小さく、薄いので日常生活に支障を来すようなレベルのものではありません。ただ今後大きくなったりすると怖いなぁとは思っています。現在営業職で毎日一定時間デスクワークを行なっており、パソコンやタブレットを使用しています。また、2週間のコンタクトレンズを使用しており、最近はテレワークの影響でパソコン操作が増えており目の充血も目立つようになってきました。目に負担がかかると飛蚊症が悪化することはあるのでしょうか？また目に負担をかけないためにも、コンタクトレンズの使用を極力控えた方が良いのでしょうか？

眼科目目のトラブル