今朝より下腹部の痛みから胃の痛み

昨夜寝ている時、下腹部に違和感を感じ（いつものガスがたまっているだけだと思っていた）たが、朝食後、急に下腹部が痛み出した。お腹がはっているように感じ、ただの便秘かな？と思って排便はあった。
夜に白米を食べるのを控えていて、過去に控えると便秘になることが多かったので、昼食にどんぶりを食べる。その後下痢。寝たら治るかと思ったけど今度は胃のほうまで痛みがでてきた。排尿はできるが、お腹に力を入れると痛む。とにかくお腹が張ってガスが溜まっているだけのように思うが、不安。我慢できない程ではないが、どうしたら良いでしょうか。いつも食べ過ぎて多少痛くなることはあるが、ここまで痛いのは初めてです。

消化器内科腹腹痛