頭がぼーっとします。

5日ほど前から、頭がぼーっとします。月経の中頃でしたがもう終わっているのに未だになおりません。寝ていたり動画を見たりゲームをする時は大丈夫なのですが、勉強しようとすると後頭部の方がもやもや霧のかかるような感じになり、集中できません。ただ集中できないのとは明らかに違うと思います。外に出かけた時もふらふらとなる感じでした。症状が出始めた時は、目眩や立ちくらみがひどかったです。昨日今日は目眩立ちくらみはおさまってます。何かをする気力がない感じがします。たまに頭痛もあります。受験生で勉強しなくてはいけないのでとても焦りを感じています。勉強に対してそんなにストレスを感じている訳では無いです。

月経前、ダイエットのために豆腐を1日600ｇほど食べる生活を1週間ほど続けていたのでそれが関係するのでしょうか。ホルモンバランスの乱れとか自律神経の乱れという形で。白ご飯を抜いたりおかずを極端に減らしたりはしていません。

考えられる原因は何なのでしょうか。早急に解決したいです。病院を受診したいのですがコロナが怖くて行けません。教えてください。

内科（その他）頭・脳頭が痛い（頭痛）