薬の副作用で毎日肩凝りや首が痛いです

現在、子宮線筋症、筋腫、卵巣嚢腫のため薬をのんでいます。
ルナベルからディナゲストへ薬を変更してから3ヶ月程たちますが、毎日肩凝り、首が痛くて鎮痛剤を毎日飲んでいます。我慢していると頭痛にもなります。
(ルナベルから変更したのは休薬中に頭痛が続いたからです。)
手術するほどひどくはないそうなので薬を飲んでますが、やはり副作用が色々でるとつらいです。
肩凝りや首の痛みがよくなる方法はあるのでしょうか？運動や整体などはききません。ちなみに大豆がホルモンバランスに良いと聞いて豆乳は毎日のんでいます…。

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