腹部右下が激痛 胃の膨満感 息苦しい

先程、横になっていて、起き上がった時に、急に腹部右下(腹筋辺り)に激痛がはしり、20秒程で痛みは無くなりました。腸が切れたかと思いました。現在は痛みはなく、少し違和感がある感じです。内蔵が破裂していないか心配です。
そして、2ヶ月位前から、ご飯を食べると胃が膨満感に襲われて、息苦しくて具合悪くなってしまいます。
膨満感を無くすために、嘔吐ではないのですが、自分でゲップをする要領で、食べた物を戻してしまいます。
ご飯も少ない量でないと具合悪くなるのではとも思ってしまいます。
よろしくお願いします。

消化器内科腹腹痛