環境の変化で不安定に…

長文になると思います。失礼します。

生まれつきの障がいがあり障がい者施設で働いています。昨年5月から9月まで仕事に行けなくなり休職、只今リハビリ出勤中です。10月から12月までは半日就労、今年に入り時間を1時間ずつ延ばしやっと4月から1日就労になるか？という所まできました。
ところが、来年度からの人事異動で直属の上司の異動が決まりました。ご自身も透析患者で、唯一私の心情を吐露できる方、居てくれて安心できる方だったので、聞いた時今もですが、ショックで気分が落ち込むし、胸が苦しくなったり涙が出てきたり不安定になりました。あまりにも辛すぎて上司の顔が見れません。
こんな事で？と言われればこんな事なのかもしれませんが、環境の変化で体調が悪くなる私って変ですか？どうすれば強くなれるでしょうか？

精神科（心療内科）こころ・精神こころの症状（その他）