黒色の便が少量出ます。

黒色の便が出ることがあります。
　初め黒い色の食べ物の方を疑ってみましたが、特に色の強いものを食べた覚えは無く、おそらく食べ物による影響は考えにくいように思えます。また、便秘などもないと思います。
　頻度は不定期で(一月に一度であったり短期間であることもありますが、連日続いて出ることは恐らくありません)、黒い便の量も多くて単一電池ほどの量で、いつも普通の健康的な便と一緒に(多くは後の方に)出ます。状態は普通の硬さのものが多いのですが、昨日水っぽいいわゆるタール便のようなものが普通の健康なバナナサイズの便の後に少量出ました。
　また、気のせいかもしれませんが、昼寝をした後に出ることが多いように思います。朝から黒い便を見ることはあまりないです。
　痛みなどに関しては、気のせいのようにも思えますが、胃の辺りや左右の脇腹のお腹側が少しキリキリと痛むような気がしてます。(気にしないようにすれば痛みも引く程度で、常に痛いというわけでは無く、それぞれ独立していて同時に痛み出すことも少ないように思います。)
　また、関係があるかは分かりませんが、僕はかなり心配性なところがあります。ちょっと体におかしなことがあると不安で仕方がなくなり、ネットで際限なく症状について調べてしまったり、この症状が致命的な病気によるものだという風に考えてしまうなど、かなり精神的に参ってると言えると思います。これによるストレスで消化器を痛めてしまっているというのも考えられるのかもしれないとも感じます。
　既往歴はありませんが、1,2年前まで辛いものが好きでした。今はなるべく食事に気を使っていますが、少しお肉が多いような気もします。

長文になってしまい申し訳ありません。この症状はしばらく様子を見て良いものなのか、それとも早めに病院に診てもらいに行ったほうがいいのかなど、この症状に加えこの先に取るべき行動についてもアドバイスを頂けると幸いです。
年齢的には重篤な病気は考えにくいとも思いますが、不安で仕方がなくここで質問させていただきました。

消化器内科腹全身の症状（その他）