一週間程前から生活に支障をきたす便秘

一週間前から便秘が続いています。
便意も全くありません。
ここ3日は特にひどく、夜中布団に入ると、お尻の奥に違和感を感じ、結局一睡も出来ずに朝を迎えます。その違和感は何故か夜中だけで、昼間は何もありません。
日中に寝る時間を少し設けていますが、3日間、夜眠れない状態なので、そろそろ限界です。また、こうした生活習慣が乱れることで便秘をさらに悪化させるのではないかと不安です。今後どうすれば良いでしょうか。また、浣腸を使えば便秘は解消されるでしょうか。

消化器内科腹便秘