運動をした後、右足の踵に痛みが生じる

運動（テニス）をした後、右足の踵が痛くなり地面に足をつくことができないほどの痛みがあります。痛みは徐々に和らぎますが、2～3日は痛みが続きます。又、朝ベットから降りる時も痛みを感じます。かばいながら歩くため変な歩き方になり今度は足首が痛くなってしまいます。テニスをするとこの繰り返しがここ数か月続いています。ネットで調べたところ、「踵骨棘」の症状に似ているように思えるのですが。又、姿勢が悪いと言われることもあり、姿勢の悪さから発症している可能性もあるのでしょうか。詳しい病名と治療法をお願いします。

整形外科足下肢（足・膝・太もも）がしびれる・痛い