右アキレス腱とかかとや関節？が痛く全く良くならない。

以前は何十年も通勤や移動のほとんどが車でしたが、6月から職場が変わりビル新築建設現場で現場管理をしており一日に2万歩以上と階段上り下り平均30階程度の生活であっという間に足を痛めてしまいました。
しかし仕事が休めず病院に通い局所麻酔を計画3回と痛み止め、湿布、ストレッチなど色々やりました。
配置転換もあり歩く距離は半分以下になりましたが後遺症様に今もアキレス腱を押すと痛くかかとからアキレス腱にかけてもピキンと痛く常に少しびっこひいてる感じです。
不思議なのは安静から動きだすと痛く、動き慣れると小走りで走れもします。
近く病院に行ってレントゲンなど取ってみようと思うのですが、中々良い治療にたどり着いてない感じです。因みに過去3回とも病院は別です。
現在はほとんど放置してる感じでたまに湿布や風呂に入って温めるていど。
どちらかと言うと温める方がいい感じです。
どういう治療が良いでしょうか？

整形外科足下肢（足・膝・太もも）がしびれる・痛いアキレス腱炎