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40代前半男性からのご相談

ファスティング(断食)の効果

高血圧で、普段の食事はコンビニエンスストアの弁当に依存した不摂生な生活をしております。

このままではまずいと思い、休日の1日断食してみようかと思っているのですが、そもそも、断食は、高血圧や健康に良い影響はあるのでしょうか。
ネットでは、断食するとすごく効果があるようなことが書いてあったりしますし、断食の資格まであるようです。

  • 対象者
    40代前半(男性)
  • 診断ステータス
    診断を受けた事は無い
Icon keyword循環器内科Icon keyword全身Icon keyword高血圧

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