食道裂孔ヘルニアについて

今月8日に胃と大腸の内視鏡検査をしました。

結果はハイパープラスチックポリープ？が１つ（6ミリくらい）あり切除済みです。

また、胃にも１つポリープがあり生検の結果良性でした。加えて軽い逆流性食道炎があるとの事で軽いので現段階では症状が無く、投薬は不要との事でした。

ネットなどで調べた時に食道裂孔ヘルニア、バレット食道と言うのがヒットし、結果を聞きに伺った際に、食道裂孔ヘルニアなどの有無を確認したところ、食道裂孔ヘルニアはありますが、バレット食道にはなっていないと言われ、一年に一回は胃の内視鏡検査をするよう言われました。（大腸は2年に一度）

質問）
年齢的にも何も無くても胃は年に一回は検査をした方がいいとは思うのですが

1）一年に一回検査を受けてくださいとわざわざ言われたのは、先生は何を懸念されたのでしょうか？（例えば食道癌になりやすいから早期発見を目的に、など）

2）また食道裂孔ヘルニアがあり軽い逆流性食道炎もある場合、バレット食道にならないためにはどういった注意が必要ですか？

3）私は肩凝りや腰痛が酷く、定期的に指圧に通っていますが食道裂孔ヘルニアの場合背中を強く指圧されたりしてもヘルニアが酷くなるような事はありませんか？

以上３点です。
よろしくお願いします。

消化器内科食道全身の症状（その他）食道裂孔ヘルニア逆流性食道炎