本当にジャンパー膝か不安

膝の皿の上側に痛みを感じます。特にどんな体制でも膝を90度近く曲げると違和感を感じ、足を伸ばすと大きめの音がなります。
何よりも不安なのが、膝を曲げてから伸ばすたびに引っかかりのようなものを感じます。音がなることは少ないです。これも皿の上側に起こります。一ヶ月ほど経過していますが、この症状は一向に治りません。
症状がで始めたのは通勤時に急に中距離走ってからです。最近運動を始め、膝に負担がかかっている感じはしていましたが、痛みを覚えるような酷いものではありませんでした。
ジャンパー膝を調べても引っかかりのような症状は記述されておらず、半月板損傷と言うものばかり出てきます。素人故の過剰な反応かもしれませんが、やはり不安です。

整形外科足下肢（足・膝・太もも）がしびれる・痛い