関節の痛み

最近指の関節や肘、たまに足首のあたりが痛みます。指は主に第一関節(時々第二関節も)や親指の付け根あたりです。
指を反らすときよりも曲げるときの方が痛いような気がします。
こちらは本当にたまにですが、上腕の筋肉も痛いときがあります。
日中はそうでも無いのですが、夜になると症状があらわれます。動かすと痛くなります。お風呂に入ったりして温まると良くなります。
夏休み(約1ヶ月半)携帯を使いすぎたのか、はたまたリウマチのような病気なのか…
リウマチにはどのような特徴がありますか？また、関節の痛み以外に何か症状はありますか？
それ以外で考えられる病気はありますか？
携帯の使いすぎだったら、頻度を減らせば治りますか？あと何科に行けばいいのでしょうか？
質問が多くてすみません。

整形外科手・爪上肢（手・腕）がしびれる・痛い