足の痛みの原因として、骨・筋肉・神経などの整形外科的な問題や、血液の流れに異常がある...

肩から手首までの痛みの原因としては、頸肩腕症候群、頚椎症性神経根症、胸郭出口症候群...

冷やすか温めるかということについては、やってみて気持ちがいいと感じるほうを選ぶという...

一般的に、足にしびれを起こす原因として、脊柱管狭窄症、腰椎椎間板ヘルニア、などがあ...

お辛いことと思います。

こむら返り（筋肉がつる）の原因としては、以下のようなことがあると考えられています。