足のむくみは、ご記載されていらっしゃるように運動不足で見られることがあります。

足がつるの原因としては、血液中の水分や電解質（塩分など）のバランスの乱れ（汗のかき...

ご症状がおありのようですので、早めに整形外科の受診を御検討ください。

一般的に残尿感という場合、まずは膀胱炎などを考えると思います。手足のむくみといった場...

脚のむくみ(浮腫)や痺れの原因となる疾患には心不全や腎不全、深部静脈血栓症、甲状腺...

マッサージが原因かどうかは分かりませんが、患部周辺にはひとまずあまり触らない・刺激を...