中学の時から腹痛に悩んでいます

中学の時から家から出ると腹痛に襲われています。友達と出かけるとき、車での長距離移動、学校の授業の時などトイレに行けない環境にあると余計に腹痛に襲われます。一時は全ての予定を嘘をつき断り家にひきこもっていました。社会人になり仕事中はさほど気にはなりませんが会議や研修となるとまた腹痛に襲われます。
一度病院には行きましたが整腸剤をだされ終わりでした。その時は内科に行きました。精神科にも行きましたが、腹痛ではなく精神的な薬を飲んで様子見と言われその薬は吐き気が治らずすぐ飲むのをやめました。それ以降は病院にはいってません。外出先で腹痛が起きると同時に頭もパニックになってしまって冷や汗も止まりません。腹痛はトイレに行き下痢だったり、軟便だったりと様々ですがトイレに行くと腹痛は一時的におさまります。またしばらくすると再度痛みます。家にいるときは腹痛はほとんどありません。腹痛が怖くて外に出るのが怖いです。もう一度病院にも行きたいのですが何科にいけばしっかりみてもらえるのてわしょうか？
また腹痛時に出来ることなどありますでしょうか？

消化器内科腹腹痛