慢性不眠症です。

不眠症になり約、４年です。
自然な眠気はこず
寝たかなと思っても朝目覚めると
スッキリしないで熟眠感はない。
薬を飲んでもやっぱり寝た感じがしない。
抗うつ剤の半錠なら寝た感覚はありますが
副作用で１日中だるくて耐えれません。
今はなしで頑張っていますが、
毎日疲れがとれずクマも日に日に酷くなっています。朝は7時には起きて太陽を30分は浴びています。


こんな体の状態が毎日続き、最近では
気分の落ち込み、やる気のなさが
あり、ネットで調べたらうつ病とでます。



休養したいですが、食欲はあるし
なんとか仕事はいけているので
辞めるわけにはいかないです
辞めると生活も困ります。。


やる気のある生活を送りたいですが
不眠症は治らないのでしょうか。
うつ病だったら普通の睡眠薬では
寝た感覚がないというのはありますか？

精神科（心療内科）こころ・精神睡眠のトラブル