入眠時に問題がなく、途中で目が覚める状態では熟眠障害、中途覚醒が考えられます。 睡眠...

ご記載の状態ですと、睡眠障害に加えて、気分の不調が大きくそのことが睡眠へ大きく影響し...

肩こりや熟眠障害が続いている時には、緊張感などが高まっている可能性があります。 この...

不安や焦燥などをお感じになるようであれば、精神的影響による不眠の可能性はあると思いま...

悩みの原因が解決されないようであれば、早めに精神科を受診して睡眠障害への対応をしてい...

睡眠障害があると意欲が低下し、集中力の低下、体調の不良を感じるようになることが多くあ...