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10代後半女性からのご相談
眠りが浅いです
6月から毎日夢を見たり、夜中に何度も起きたりと眠りが浅くぐっすり眠れません。また、寝付きも悪くなっており、中々眠りにつくことが出来ずここ1ヶ月の睡眠時間が5時間や6時間になりました(今までは8時間近く寝れてました)
これは不眠症に近いものなのでしょうか？もしくは全く違うもので、ストレスからくるものなのでしょうか？寝不足からか、思考が上手くまとまらずぼーっとすることが増えたような気がします。また、イライラも常にしている状態で倦怠感、足のむくみなどもあります
- 対象者10代後半（女性）
- 月経周期不順（妊娠の可能性がない）
- 診断ステータスまだ病院で診断を受けた事は無い
精神科（心療内科）こころ・精神睡眠障害
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