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何も予定のない休日になると、ひどく眠ってしまったり頭痛や倦怠感に悩まされることがしょっちゅうあります。
普段仕事などはきちんとやれていると思いますが、抱えるタスクが多く夜遅くまで起きてしまったり、生活リズムがあまり良くないのは自覚しています。
休日は殆ど寝ることしかできず、また寝過ぎて余計に体調が悪くなってしまうことの繰り返しです。
何とかこの状態から脱したいのですが、どうすれば良いのかわからず、相談させていただきました。
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