高血圧と生活習慣の改善について

ここ3カ月で体重が３K前後増加しました。
血圧も高めで医師より処方された薬を服用中です。
たまにめまいたちくらみがあり朝起きる事がつらい時があります。
生活習慣を変えたいと思ってますが中々日々の仕事に追われ解決できません
上記の症状を改善するために実践する事と注意点ありましたら教えて下さい。

循環器内科

血管

高血圧

高血圧における日常生活で気をつけていただけることとしては以下のような方法があるとされ...

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