うつ状態の改善について

うつと診断されています。仕事上でのある大きな失敗を機に、これまでにしてきた人生の後悔や人に対しての嫉妬心などの自分のいやな面などネガティブな想いが一気に噴き出してしまい、これによって毎日生きている心地がしないです。何をしていても生きている実感がないし、リラックスしようとすると余計にネガティブが強くなり、朝も毎朝絶望的な気分で目覚めるので寝るのさえもイヤな状況です。ひとときも安らがないのでもう死しかないとすら思っています。さんざん調べて治療は薬を使わない方法を取り入れている病院に通っています。この方法は比較的軽いか、うつの原因がはっきりしない人には効果的かと思います。ですが私は根本原因となる失敗=悩みが解決しないためか改善しません。もう何をしても改善する気がしません。こうなると薬を飲んでもだめなのでしょうか

精神科（心療内科）こころ・精神気分が落ち込むうつ病