外地自粛中の体調不良(胃腸)

4月26日ごろから下痢を繰り返すようになり困っています。酷いものではなく、市販の下痢止めを飲むと治るのですが、次の日の朝や昼間にはまたお腹の具合が悪くなる、といった状態が続いています。冷たいものや油っこいものは出来るだけ避けるようにしているのですが。また、胃の調子も悪く食欲のない日も時々あります。

熱やそのほかの症状はなく、ただ胃腸の具合が悪いのみです。子供の頃から胃腸はあまり丈夫な方ではありませんでした。特にストレスを感じると、すぐに胃腸に症状が現れる体質ではあります。ただ、何日も続いたことはなかったので、戸惑っています。

新型コロナウィルスの流行に伴って、3月下旬から一人暮らしの自宅で在宅勤務を続けていますが、自覚がないものの、この状態がなんらかのストレスとなっているということなのでしょうか？　家では体を冷やさない、乳製品をとる、出来るだけ温かい食べ物を食べる　など気をつけていて、他に思い当たる原因が考えられません。睡眠については問題なく充分取れていると思います。原因や予防法について、アドバイスをいただけましたら幸いです。よろしくお願いします。

消化器内科腹下痢