心の病気？気にしすぎですよね？

半年以上前から自傷行為をするようになりました。腕を切ったり、髪を切ったり、薬を多量服用してみたり。お恥ずかしいですが、アドバイスを戴けたらと思い相談させていただきました…。

夜もあまり眠れない日が続いて、朝も落ち込む気持ちは変わらず、自傷行為の頻度も少しずつ多くなってきていて、でもほっとけば治るかなとあまり気にしていませんでした。
でも、ふともういいかな。って思って自宅で首を吊りました。
一人で死ぬは寂しかったので、お気に入りのタオルと指輪を持って、家族、婚約者に手紙も書いて。
ドアに紐を引っ掛けて、家族にも婚約者にも悪いことしたなあ、このイス蹴れば楽になれるんだなあって思いました。
簡単に死ねるって聞いたことあったのに、グッと体重をかけると、顔に血が集まってく感じがして、全身がドクドクいって、苦しいし怖いし、結局死ねませんでした。失敗したときに、残念だなあと思いましたが少しだけ安心しました。本当は死のうと思ってなかったかもしれないです、その日は自分が怖くて怖くて、全身が冷えて布団の中で震えてました。

仕事は普通に行けます。そりゃ、毎日が楽しいわけではないけれど、そんなの誰だって一緒だと思います。みんな頑張れてるのに、こんなふうに逃げてしまう自分は情けないし恥ずかしいです。
ずっと誰にも言えなくて、でも自分でもどうしたらいいか分からず、昨日婚約者だけには今までのこと話しました。戸惑いながらも受け止めてくれて、一緒に病院に行こう。俺もどういう対応したらいいのか分からないからちゃんと専門の人の話を聞きに行こう。相談しよう。と言われました。
でも、私は別に自分が病気だと思いません。きっと鬱病とか心の風邪を引いてしまった方は、本当に辛い思いをしてなってると思います。私は特に原因も思い当たりません。何も困ってません。
ただ、自分がまた、もういいや。と思ってしまったときにどう対処したらいいのか分かりません。もう死んでしまいたいと思ってるので対処とか、どうしようもないんでしょうけど…
それに、もし病院に行って診断名を付けられたときに、私はどうしたらいいのかもわかりません。第一こんな恥ずかしい話を、面と向かって医師に話したくないです。

それでも医療機関にかかったほうがいいでしょうか。医療機関を勧められる私はやっぱり病気なんでしょうか…

精神科（心療内科）こころ・精神こころの症状（その他）