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昨夜食後1時間後にスクワットを30回しました。すると筋肉痛ではない痛みが腹部に生じ、眠れない程になりました。ちなみに下痢は無かったです。
その日は正露丸を飲んだら痛みは和らぎ眠れ、今朝も痛みはありません。
スクワットはもうしない方が良いのでしょうか?
なお、スクワットは症状が出る1日前にも同回数しており、その時は痛みは出ませんでした。
また、当方機能性ディスペプシアを患っており、軽い運動はなるべく続けたく思っております。
よろしくお願い致します。
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眠れないほどの腹痛があったということで、お辛かったことと推察致します。
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