右膝側面から膝裏にかけての痛み

こういった内容でも相談していいか分からないが、相談対象外でしたらその旨教えてください。

最近になってトレッキングの際、下山し始めてからしばらくすると右足の膝、右側面から膝の裏にかけて歩行しづらくなるような痛みが出てくる。左足は特にこういった症状は無い。症状が出るようになり、症状が出ている際、最寄りの病院の整形外科に診療し、レントゲンなどを取ったが、特に異常はなかった。
この1年にかけて、体重が10キロ近く増加してしまったため、体重によるものの影響は大きいとは思うが、体重増加の懸念以外で該当する病名や、推奨される回避策等があれば教えてほしい。

整形外科骨・関節・筋肉骨・筋肉・関節のトラブル膝関節症