ADHD？鬱？

今年2月の転勤があってから、精神的に辛いです。
会社の中では勤務年数が長く、期待されての転勤でした。しかし環境が変わり上手く馴染めず、注意力が散漫して、ミスが多くなり、周りから白い目で見られているようで、考えれば考えるほど辛く、ひどい頭痛がします。昔からコミュニケーションが上手な方ではありませんでしたが、人と接するのが怖くなりました。仕事や人との付き合いを考えると頭痛がして、考えるほど頭から離れなくなり、頭痛、また身体もだるくなります。相談できる人もいません。
ADHDの兆候もあると自分では思っていますが、昔はこれほど酷くはなかったので鬱の可能性もあるかと思いました。病院に行くほどのことなのか、もしくはただ神経質になっているだけなのか知りたいです。

精神科（心療内科）こころ・精神うつ病