旅行でわくわくできません。

今年の6月に京都へ一人旅に行ったり、9月にアメリカへ短期留学へ行ったりしましたが、出発前も観光中も、わくわく感や待ち遠しさ、また名残惜しさがありませんでした。代わりにデジャヴ感がありました。

昔は家族で旅行に行くのがとてもわくわくして好きだったのですが、去年は家族で遊園地に行っても楽しくありませんでした。

最近は日頃から理由なく虚無感や焦燥感を感じます。特に悩み事や大きな失敗があった訳ではないのにです。音楽や食事も以前より楽しめていません。

以前の状態に戻すために自分でできることがあれば教えてください。また、このような症状が見られる病気があれば教えてください。

よろしくお願い致します。

精神科（心療内科）こころ・精神うつ病