Female consulter unanswered

40代前半女性からのご相談

寝ても寝ても眠く、疲れて何もする気が起きません

眠気と疲労感に悩まされており、改善のアドバイスや受診の必要の有無など教えて頂きたいです。

日中の激しい眠気と疲労感・倦怠感を何とかしたいです。
睡眠時間は平日4.5~5.5時間くらいです。少なめかもしれませんが、これ以上多くすることは難しい状況です。
休日は6~6.5時間くらい眠ることが出来ます。
ただ、ずっと寝てても良いと言われればいくらでも眠れ、22時頃寝て、翌17時頃まで一度も起きずに寝続けることもあります。それでもまた夜眠れます。

平日は電車で座った瞬間に眠って意識がなくなったり(必ず降車駅手前のアナウンスで起きます)、デスクワークの仕事中に急に意識が飛んでカクっとなり起きるのを毎日繰り返しています(午前中も午後も)。お昼休みもデスクで突っ伏して寝ますが、突っ伏した途端に意識がなくなります。

夜もリビングに座ってテレビを見ていても、知らぬ間に座ったまま寝ていますし、ベッドに入ると目覚ましをセットする間もなく眠ってしまいます。
眠っている間(特に平日)に時間が気になり何度か目が覚め、「まだ大丈夫」と安心して眠るのを数回繰り返します。

スマホの睡眠アプリを使っていますが、毎晩1時間前後いびきをかいています。無呼吸症候群かどうかはわかりません。

また、疲労感も強く、平日は何とか仕事をするものの休日はストレス発散をするどころか家から出る気力がなく、家でほぼ座るか寝て過ごしています。

あまりに毎日ずっと眠いので受診も考えたのですが、家族からはただの寝坊助で病気ではないから受診の必要はなく、こんな事で病院へ行くなんて恥ずかしいと言われていて、そうなのかとも思い、受診を躊躇してきました。

この強い眠気の改善方法があれば教えて頂きたく、また、受診の必要の有無も教えて頂ければと思います。
よろしくお願いします。

  • 対象者
    40代前半(女性)
  • 月経周期
    不順(妊娠の可能性がない)
  • 診断ステータス
    まだ病院で診断を受けた事は無い
Icon keyword内科(その他)Icon keyword全身Icon keyword全身の症状(その他)
メディカルノート医療相談の特徴

  • Consultation feature 01
    専門医を中心に医療従事者がチームで対応
    経験豊富な専門医を中心に、医師や看護師などの医療従事者がチームで対応しています。
  • Consultation feature 02
    医学的根拠に基づいた信頼できる回答
    信頼性の高い医療情報をもとに、お客様一人ひとりのご相談内容に合わせた回答を提供しています。
  • Consultation feature 03
    希少疾患や難病などのご相談も可能
    よくある症状や病気だけでなく、希少疾患や難病なども含め、幅広いご相談に回答しています。
類似の医療相談
解決済み

Female consulter resolved

相談者:20代前半女性からのご相談
2020.10.03

対象者:20代前半女性

休日の体調不良について(頭痛・倦怠感など)

休日の体調不良について(頭痛・倦怠感など)

Male medical team

睡眠バランスが上手くとれない、頭痛や倦怠感などがあるなどの状況は、日常生活における...


回答あり

Female consulter unanswered

相談者:20代後半女性からのご相談
2020.03.08

対象者:20代後半女性

疲れやすく、すぐに眠ってしまう

疲れやすく、すぐに眠ってしまう

Female medical team

疲労を感じやすい、という状況には、いくつか原因がございます。 ・貧血(血液中の酸素を...


解決済み

Male consulter resolved

相談者:20代後半男性からのご相談
2020.03.07

対象者:20代後半男性

横になると息苦しく、眠れないことが続いています。

横になると息苦しく、眠れないことが続いています。

Male medical team

いただきました内容からは、あくまでも一般論として心不全や不整脈などの心臓疾患、喘息...