指の関節痛

最近、指の関節が痛くなることが多い。
症状が出る時は、気温の低い外から温まった家に入ってきた時や、冷水で顔を洗った直後に40度くらいのお湯で手を洗った時です。
痛みは割と激痛で、ですが関節を曲げるとさらに痛い、というわけではありません。動かしてみても、痛みは変わらないです。むしろじっとしている方が痛いかもしれません。
そもそも、本当にこれは関節が痛いのかもわかりません。とりあえず、指が全体的に痛いです。(両手)

温度の変化が関係していると思うのですが、これは病院に行った方がいいでしょうか？
また、SEで毎日キーボードを打っているので、それも関係あるのでしょうか？

整形外科手・爪上肢（手・腕）がしびれる・痛い