40代後半男性からのご相談

うつ復職半年　眼精疲労　男性更年期障害　

11月に入って風邪をひいたり、食事で腹下りしたりと体調不良が続いています。
パソコンを見ての作業が続きますが、目が疲れて仕方ありません。
また、復職して6か月経過しましたが、だんだんと焦りや、気疲れ、家族からの突き上げで家事をするなど
ちょっと疲れています。（会社の有休はなく、体調不良時は欠勤。復職してから4日程度あとは出勤）
また、眠気、頭が回らない、などあまりすっきりしていません。夜は7時間前後は寝れています。
メンタル主治医と話しをしましたが、サインバルタ30㎎×２を朝一、アモキサン3回、抗不安剤　2種3回と
まだ減らさずに復職してから6か月経過しています。
復職はしているものの、日々の業務はなく、WEBサイトからの業務関連を資料していく、他の方とチームワークや折衝といった、調整業務はまだしていません。男性更年期障害の診察は明日いくつもりですが、いったんホルモン注射は中断していますが、専門外来の先生と相談して、再開できればと思います。
また、家族妻の病気に対する意識の薄さに私がイライラして切れそうになりますが、我慢しています。
非常につらいのですが、がくっとうつ病がぶり返さないようにするにはどうすればいいでしょうか。
半年ではまだまだと理解したほうがいいのでしょうか。
あまり会話も発生せず、少々きつく感じています。
目の疲労、うつ症状、男性更年期、会社に通いながら改善できるように
なんとかしたいところです。