自分が誰なのか分からない

私は昔からネガティブ思考の人間です。何か言われると悩んで言われた言葉が頭から離れませんでした。病むとそういう言葉が沢山出てきて、消えたいと次第に思うようになりました。

そして今週の月曜日に物凄く病んでしまってもう考えるのを辞めればいいんだ、考えたくない、感情なんて要らないと強く願ったことは覚えています。そして昨日起きるととてもすっきりと起きれて、何でだろうと思いつつもすっきりしてるならいいかと思いました。昨日まで人の声が聞きたくなかったのに聞けるし、イライラして優しく会話出来なかったのに普通に対応出来るようになったし、人の歌も聞けるようになりました。心に余裕が出来た感じがしました。ご飯も過食気味だったのに急に元の量に戻りました。ふとなんで昨日あんなに病んだんだろうと考えてもどうしても思い出せなくなりました。その日何をしていたのか覚えていません。そしてネガティブなことを頭に思い浮かべると、すっと頭から消えてぼーっとしてしまいます。今までの出来事を思い出してその時の感情を思い浮かべるのですが、それは私の感情ではなく他人、前の私の感情な感じがしました。言葉にするのが難しいのですが、自分の感情のはずなのに誰かの感情な気がして気持ちが悪いです。ここで自分は自分じゃない感じがしました。そんな時、仲良くしてる人達のグループで1人が抜けると言いだしました。私にとってこのグループはとても大事なものなのですが、なぜかいつもこういう時苦しくなるのに心が苦しくないんです。抜けることに対してやだなと思うのですが、その感情はなんとも思ってない感じがしました。どんなに楽しかった思い出を思い浮かべても涙は出ず、その思い出は自分の記憶じゃなくて他人の記憶、映画を観ているような感じで出てきました。

こんな事が起きて自分が誰なのかわからないです。
なんでこんな風に感じるのか、病院に行ったほうがいいのか、もし行くなら何科で受信すればいいのか知りたいです。長文失礼しました。

精神科（心療内科）こころ・精神こころの症状（その他）