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2年目のフィットネスのインストラクターをしています。
仕事を始めてから、過食するようになりました。毎日大量の汗をかいて運動していますが、私の体型、体重、体脂肪率は、標準より太っています。入社してから今まで、ずっと体型のことを上司から言われており、この2年目になった今でもものすごく体型が変わったと言える見た目には、なれていません。BMIや体脂肪率も決まっており、達成もできていません。
何度も上司に食べた物を全て送っていた生活をやっていましたが、続かなく、痩せても、すぐ過食に走ってしまい、その過食したことは上司に報告出来ず、いつもBMIや体脂肪率を達成出来ません。一度食べてしまうと、いいや!となってしまい過食に走ります。気持ち悪くなるまで食べ、食べてしまった自分を責め、なんでいつもダイエットができないんだろうと、涙が止まらなくなったりします。
最近は仕事から帰ってきて、過食に走り、次の日の夜も、また次の日の夜も、と今日で3日連続過食に走り、毎日罪悪感とこんな自分が嫌になり責め続けている毎日です。
やめたくても、やめれない自分をどうにかしたいです。自分を責める自分もやめたいです。自分に自信をつけたいです。
相談者:30代前半女性からのご相談
2019.10.14
対象者:30代前半女性
一般的に年を重ねるに従って生活リズムが乱れた際に若い頃に比べ睡眠が取りにくく体への負...
過食がある状態では、食行動だけでなく、意欲の低下など気分の大きな変化があることもあり...
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